Aqua Fit-Gymnastik
Gesund heiter leben
Das Training im Wasser beansprucht den gesamten Körper, die Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Aqua Fit-Gymnastik ist für alle Altersgruppen geeignet und kann individuell an die Konstitution der Teilnehmer angepasst werden.
Durch die Übungen werden Beweglichkeit und Koordination gefördert, sowie Kraft und Ausdauer trainiert. Gleichzeitig werden der Lymphfluss und die Durchblutung der Haut angeregt und das Bindegewebe gestrafft.
Der Wasserwiderstand arbeitet beim Training als flexibles Gewicht für alle Muskelgruppen und hat gleichzeitig einen massierenden Effekt. So können Verspannungen sanft gelöst und Rückenprobleme gelindert werden. Aufgrund der Auftriebskraft des Wassers sind alle Übungen überaus gelenkschonend.
Mit Musik, dem Einsatz von verschiedenen Übungsgeräten und guter Laune ist für viel Spaß und Ablenkung vom Alltag gesorgt.
Kurse 2024
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Kurs 3: 18.09. - 04.12.2024leider ausgebucht
Kurseinheiten: 12 x, jeweils Mittwoch, Flachwasser
Kursgebühr: 66,00 Euro, zzgl. Eintritt pro Kurseinheit
Kurszeiten: 8.45 - 9.30 Uhr und 9.30 - 10.15 Uhr
Schwimmbad: Kombibad Fechingen, Provinzialstraße 186, 66130 Saarbrücken
Die jeweiligen Kurse werden von Frau Yvonne Schmitt durchgeführt
Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich und mit dem Anmeldeformular verbindlich. Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt. Eine Platzgarantie erfolgt erst nach Zahlung der Kursgebühr.
✘Schnupperangebot:✘
In den Aqua-Fit Kursen werden 2 Plätze für Einzelbuchungen freigehalten. Eine Platzreservierung ist nicht möglich. Bitte den Eintritt an der Kasse bezahlen, kein Online-Ticket buchen.
Preis pro Einzelbuchung: 7,50 Euro zzgl. Eintritt pro Kurseinheit.