Aqua Kurse

Wichtiger Hinweis für Badegäste
Bitte beachten Sie den Punkt "Aktuelles" auf der Website. Hier informieren wir Sie über aktuell mögliche Kursangebote.
Weitere Informationen zum Schwimmen und Baden während der Corona-Pandemie finden Sie hier.

 

Bewegungsspaß unabhängig vom Wetter

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Unsere Aqua Fitness Kurse fördern die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Die schonende Bewegung im Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und regt die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Durch die natürlichen Eigenschaften des Wassers werden die Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und dennoch alle Muskelgruppen aktiviert.

Mitmachen kann jeder, der Spaß an der Bewegung im Wasser hat. Tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannte Wasserwelt.

 

Im Wasser joggen? Kein Problem! Ein spezieller Aqua-Gürtel lässt Sie im Wasser schweben und Sie können nahezu schwerelos joggen.

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AQUA JOGGING OHNE VORANMELDUNG

Aqua Gym ist ein Wasserangebot für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Der natürliche Auftrieb und Widerstand des Wassers bewirkt ein ganzheitliches Training für Körper und Seele.

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AQUA WIRBELSÄULE

Sie haben Verspannungen oder sogar Schmerzen im Rücken bzw. wollen diesen vorbeugen? Aqua-Wirbelsäule ist ein spezielles, gelenkschonendes Rückentraining im Wasser.

Bäder

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AQUA TABATA (HIIT)

High Intensity Interval Training ist eine Trainingsmethode bei der mit kurzen Trainingseinheiten große Effekte erzielt werden.

Aqua Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining im Wasser zur Kräftigung der Muskulatur. Das POWERHOUSE ist dabei ebenfalls die wichtigste Technik im Wasser.

Aqua Power Fit bietet eine Kombination aus Kraft und Ausdauertraining. Der Kurs findet im Tiefwasser mit verschiedenen Geräten und Musik statt.

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AQUA FIT - GESUND HEITER LEBEN!

Das Training beansprucht den gesamten Körper, Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Aqua-Fit-Gymnastik ist für alle Altersgruppen geeignet.

Unser Einzelschwimmunterricht wird von erfahrenen und geduldigen Schwimmlehrern durchgeführt, die auf Ihre Wünsche und Ziele gerne individuell eingehen.