Aqua Kurse

Bewegungsspaß unabhängig vom Wetter

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Unsere Aqua Fitness Kurse fördern die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Die schonende Bewegung im Wasser stärkt das Herz-Kreislauf-System und regt die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Durch die natürlichen Eigenschaften des Wassers werden die Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und dennoch alle Muskelgruppen aktiviert.

Mitmachen kann jeder, der Spaß an der Bewegung im Wasser hat. Tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannte Wasserwelt.

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AQUA JOGGING

Im Wasser joggen? Kein Problem! Ein spezieller Aqua-Gürtel lässt Sie im Wasser schweben und Sie können nahezu schwerelos joggen.

Aqua Jogging

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AQUA JOGGING OHNE VORANMELDUNG

Aqua Jogging ist ein Wasserangebot für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Aber ohne Kursbindung und Voranmeldung.

Aqua Jogging ohne Voranmeldung

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AQUA BODYFIT

Sie haben Verspannungen oder sogar Schmerzen im Rücken bzw. wollen diesen vorbeugen? Aqua-Wirbelsäule ist ein spezielles, gelenkschonendes Rückentraining im Wasser.

Aqua Bodyfit

Bäder

AQUA TABATA (HIIT)

High Intensity Interval Training ist eine Trainingsmethode bei der mit kurzen Trainingseinheiten große Effekte erzielt werden.

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AQUA PILATES

Aqua Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining im Wasser zur Kräftigung der Muskulatur. Das POWERHOUSE ist dabei ebenfalls die wichtigste Technik im Wasser.

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AQUA POWER / AQUA JOPONASTK

Aqua Power Fit bietet eine Kombination aus Kraft und Ausdauertraining. Der Kurs findet im Tiefwasser mit verschiedenen Geräten und Musik statt.

Aqua Power / Aqua Joponastik

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AQUA FIT - GESUND HEITER LEBEN!

Das Training beansprucht den gesamten Körper, Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Aqua-Fit-Gymnastik ist für alle Altersgruppen geeignet.

Aqua Fit

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EINZELSCHWIMMTRAINING

Unser Einzelschwimmunterricht wird von erfahrenen und geduldigen Schwimmlehrern durchgeführt, die auf Ihre Wünsche und Ziele gerne individuell eingehen.

Einzelschwimmtraining

Schwimm - SW-Bäder

Ferienschwimmkurse 2024

In diesem Kurs trainieren die Kinder die Anforderungen für das „Seepferdchen“ Schwimmabzeichen. Am Ende des Kurses erfolgt die Prüfung für das "Seepferdchen" Abzeichen.

Ferienschwimmkurse

Schwimmabzeichen - SW-Bäder

Hol dir dein Schwimmabzeichen!

Zeig uns, was du kannst und mach dein Schwimmabzeichen oder dein Rettungsschwimmabzeichen. Die Teams in den Saarbrücker Bädern unterstützen dich.