Aqua Fit

Gesund Heiter Leben

Senior woman doing aqua aerobic - Fotolia

Senior woman doing aqua aerobic - Fotolia

Senior woman doing aqua aerobic - Fotolia

Das Training im Wasser beansprucht den gesamten Körper, Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Aqua-Fit-Gymnastik ist für alle Altersgruppen geeignet und kann individuell an die Konstitution der Teilnehmer angepasst werden.

Durch die Übungen wird die Beweglichkeit und Koordination gefördert, sowie Kraft und Ausdauer trainiert. Gleichzeitig wird der Lymphfluss und die Durchblutung der Haut anregt und das Bindegewebe gestrafft.

Der Wasserwiderstand arbeitet beim Training als flexibles Gewicht für alle Muskelgruppen und hat gleichzeitig einen massierenden Effekt. So können Verspannungen sanft  gelöst und Rückenprobleme gelindert werden. Aufgrund der Auftriebskraft des Wassers sind alle Übungen überaus gelenkschonend.

Mit Musik, dem Einsatz von verschiedenen Übungsgeräte und guter Laune ist für viel Spaß und Ablenkung vom Alltag gesorgt.hr

Kurse 2022

  • Kurs 3:   21.09. - 07.12.2022   ✘ leider ausgebucht ✘
    Kurseinheiten:    12 x, jeweils Mittwoch, Flachwasser
    Kursgebühr:       60,00 Euro, zzgl. Eintritt pro Kurseinheit
    Kurszeiten:         8:45 - 9:30 Uhr und 9:30 - 10:15 Uhr

Schwimmbad: Kombibad Fechingen, Provinzialstraße 186. 66130 Saarbrücken

Die jeweiligen Kurse werden von Frau Yvonne Schmitt durchgeführt

Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich und mit dem Anmeldeformular verbindlich. Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt. Eine Platzgarantie erfolgt erst nach Zahlung der Kursgebühr.

Schnupperangebot – Preis pro Einzelbuchung 7,00 Euro zzgl. Eintritt/ Einheit. Eine Platzreservierung ist nicht möglich.