Fit und gesund dank Joponastik
Der Begriff Joponastik ist neu. Er steht für Aqua Jogging, Aqua Power und Aqua Gymnastik – und dies kompakt an einem Tag. Das Hallenbad Dudweiler bietet Aqua Joponastik Days am Samstag, 16. Oktober, sowie am 20. November an. Der Trainingstag beginnt morgens um 10 Uhr und dauert drei Stunden. In den Pausen wird frisches Obst gereicht. Der Kurs kostet 9,50 Euro zuzüglich Eintritt.
adpic/Stadtwerke Saarbrücken
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Das Training im Wasser ist effektiv und gelenkschonend. Der Auftrieb und der Wasserwiderstand bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe. Unter schonenden Bedingungen werden Muskeln, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Die Kursanmeldung muss spätestens eine Woche vor dem Kurs erfolgen. Anmeldeformular zum Herunterladen unter www.saarbruecker-baeder.de. Das ausgefüllte Formular entweder per E-Mail an dudobad@sw-sb.de oder im Umschlag an die Adresse St. Avolder Straße 1, 66125 Saarbrücken schicken. Telefonisch ist das Hallenbad Dudweiler erreichbar unter der Nummer 06897/762364.