Saarbrücker Bäder: Neue Aqua-Kurse starten in den Saarbrücker Bädern
Wer mit sportlichen Vorsätzen in das neue Jahr starten möchte, kann einen Aqua-Kurs in den Saarbrücker Bädern belegen. Bewegungen im Wasser wirken mühelos, jedoch trainiert man durch den Wasserwiderstand effektiv die Muskulatur. Joggen im Wasser ist eine bänder- und gelenkschonende Art des Sporttreibens. Auch Aqua-Power und Aqua-Bodyfit stärken auf sanfte Weise die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und das Bindegewebe.
Neues Kursprogramm startet Anfang Januar in den Saarbrücker Bädern. - adpic
Neues Kursprogramm startet Anfang Januar in den Saarbrücker Bädern. - adpic
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Am Donnerstag und Freitag, 4. und 5. Januar 2024 starten die ersten Aqua-Jogging-Kurse im Kombibad Altenkessel. Kursbeginn ist jeweils um 18:30 Uhr und finden immer donnerstags beziehungsweise freitags statt. Die Kurse umfassen 10 Einheiten und kosten 50 Euro zuzüglich zum Eintritt. Wer lieber vormittags trainieren geht, kann im Kombibad Altenkessel mittwochs um 9:15 bis 10 Uhr oder 10:15 Uhr bis 11 Uhr besuchen. Im wöchentlichen Wechsel wird Aqua-Jogging und Aqua-Gymnastik ohne Kursbindung angeboten. Zu diesem Angebot sollte ein Aqua-Gürtel mittgebracht werden. Die Trainingseinheit kostet 3,50 Euro zuzüglich des Eintritts.
Im Kombibad Fechingen startet der Aqua-Jogging-Kurs am Donnerstag, 11. Januar, um 18 Uhr und um 19 Uhr. Am Freitag, 12. Januar, ist um 17:30 Uhr Beginn. Für ein explosives Workout mit großem Spaßfaktor steht Aqua-Tabata. Dieser Kurs Im Kombibad Fechingen geht am Dienstag, 9. Januar, um 19 Uhr los. Die Kurse umfassen jeweils acht Einheiten. Sie kosten zuzüglich zum Eintritt 40 Euro für das Aqua-Jogging-Angebot beziehungsweise 44 Euro für Aqua-Tabata.
Das Hallenbad Dudweiler bietet ab Dienstag, 9. Januar, neben Aqua-Jogging auch Aqua-Power und Aqua-Body-Fit an. Beginn ist um 17:45 Uhr im Tiefwasserbereich mit einer Aqua-Jogging- Einheit, gefolgt um 18:45 Uhr von Aqua-Body-Fit im Flachwasserbereich. Um 19:45 Uhr startet der Aqua-Power-Kurs. Die Kurse umfassen jeweils neun Einheiten. Die Aqua-Jogging- und Aqua-Power-Kurse kosten 45 Euro, Aqua-Body-Fit kostet 49,50 Euro jeweils zuzüglich des Eintritts.
Die Kurse finden wöchentlich statt und dauern jeweils 45 Minuten. Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, ist eine Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich.
Weitere Informationen sowie Anmeldeformulare www.saarbruecker-baeder.de/kurse.