Donnerstag, 13. Januar 2022

Neue Aqua-Kurse im Kombibad Fechingen

Vieles spricht für ein Training im Wasser. Diese gesunde Trainingsmethode steigert gelenkschonend Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit. Dank der Massagewirkung des Wassers wird zudem die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes gefördert. Die entspannende Wirkung des Wassers wirkt sich nebenbei positiv auf das psychische Wohlbefinden aus. Aktuell bietet das Kombibad vier verschiedene Aqua-Kurse an:

Aktuell bietet das Kombibad vier verschiedene Aqua-Kurse an. - adpic/Stadtwerke Saarbrücken

Aktuell bietet das Kombibad vier verschiedene Aqua-Kurse an. - adpic/Stadtwerke Saarbrücken

Aktuell bietet das Kombibad vier verschiedene Aqua-Kurse an. - adpic/Stadtwerke Saarbrücken

Aqua-Jogging: Gelenkschonendes Ausdauertraining im tiefen Wasser. Nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden dienstags von 18 bis 18:45 Uhr und 19 bis 19:45 Uhr statt sowie freitags von 17:30 bis 18:15 Uhr.

Aqua-Fit: Förderung der allgemeinen Fitness. Ideal für Herz, Kreislauf und Muskelaufbau. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Kurse finden mittwochmorgens zwischen 8:45 und 9:30 Uhr sowie ab 9:30 Uhr bis 10:15 Uhr.

Aqua-Tabata: Aqua Tabata ist eine moderne Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), bei dem sich kurze Phasen der körperlichen Ausdauer-Belastung mit kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln. Die Kurse finden dienstags zwischen 19:15 und 20 Uhr statt.

Aqua-Wirbelsäule: Ein spezielles, gelenkschonendes Rückentraining im Wasser, welches die Rückenmuskulatur stärkt und das Herz-Kreislaufsystem anregt. Der Kurs findet jeweils dienstags zwischen 18:15 und 19 Uhr statt.

Die Kursgröße ist begrenzt auf 14 Personen. Bei Belegung eines gesamten Kurses mit 8 oder 10 Einheiten kostet die Teilnahme an einer 45-minuten Kurseinheit 5 Euro plus Eintritt. Für jeden Kurs sind zusätzlich fünf Schnupperplätze reserviert. Hier ist kein Anmelden erforderlich. Die Kursgebühr und der Eintritt sind an der Schwimmbadkasse zu begleichen. Ein einzelner Schnupperplatz kostet 7 Euro zuzüglich Eintritt.

Der Eintritt in die Hallenbäder ist aktuell nach der 2G-Plus-Regelung (vollständig geimpft, genesen und negativ getestet) möglich. Badegäste mit einer Auffrisch-Impfung sind von der Testpflicht befreit. Kinder unter 6 Jahren sowie Kinder und Jugendliche, die in der Schule regelmäßig getestet werden, müssen keinen Testnachweis vorzeigen.