Dienstag, 10. September 2019

Mit Programm in den Herbst – neue Kurse der Saarbrücker Bäder starten

Mit dem Beginn der Hallenbadsaison starten neue Kurse der Saarbrücker Bäder. Ob für die großen oder kleinen Schwimmer, ob sanft oder mit Power – das neue Kursprogramm bietet für jeden etwas.

Neue Kurse in den Saarbrücker Bädern starten. - adpic

Neue Kurse in den Saarbrücker Bädern starten. - adpic

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Ab dem 17. September beginnt im Kombibad Fechingen ein Aqua Tabata-Kurs. Dies ist eine moderne Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), bei dem sich kurze Phasen der körperlichen Ausdauer-Belastung mit kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln.

Schonende Rückengymnastik bietet das Kombibad Fechingen ebenfalls ab dem 17. September jeweils dienstags an.

Aqua-Jogging heißt es ab dem 19. September im Hallenbad Dudweiler. Diese Sportart verbindet die angenehmen Vorteile des Wassers mit einem gelenkschonenden Ganzkörpertraining. Das Training im Wasser ist ein Fettkiller: Etwa 400 Kilokalorien pro 30 Minuten werden verbraucht. Die Straffung des Bindegewebes ist ein positiver Nebeneffekt. Auch das Kombibad Fechingen hat einen Aqua-Jogging-Kurs im Programm. Dieser beginnt ab dem 26. September.