Aqua Power - Fettverbrennung pur!
Kraft-Ausdauer-Training im Tief- und Flachwasser
Haben sie Freude an der Bewegung im Wasser? Möchten Sie auf diesem Weg in Topform kommen? Profitieren Sie durch Aqua Fitness in vielfacherweise von der Eigenschaft des Wassers. Sie verbrauchen im Wasser mehr Energie als bei einem normalen Fitnesskurs. Ihre persönliche Fitness wird verbessert und ihr Körper gezielt gekräftigt und geformt. Dies wirkt sich wiederum positiv auf die körperliche Gesundheit und das physische Wohlbefinden aus.
Der Aqua Power Fitnesskurs bietet eine Kombination aus Kraft und Ausdauertraining, die das Herz-Kreislauf-System stärkt. Durch die Eigenschaften des Wassers ist es ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Der Wasserwiderstand dämpft die Bewegungen und ist somit schonend für Gelenke und Körper.
Dabei haben der Wasserwiderstand und der Wasserdruck eine Massagewirkung auf die beanspruchten Körperteile. Die Muskulatur wird besser durchblutet und der Stoffwechsel wird angekurbelt.
Der Kurs findet im Tief- und Flachwasser mit verschiedenen Trainingsgeräten und motivierender Musik statt. Die Kurseinheiten bestehen aus Kräftigungsübungen und Intervalleinheiten, um die Kraftausdauer zu fördern und ihren Körper gezielt zu formen.
Kursbeginn/-dauer:
Dienstag:
- Kurs 2022: 11.01. - 29.03.2022
Kurseinheiten: 12 x, jeweils Dienstag, Flachwasser
Kursgebühr: 60,00 Euro, zzgl. Eintritt pro Kurseinheit
Kurszeiten: 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr
Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich und mit dem Anmeldeformular verbindlich. Die Teilnahme ist auf 16 Personen begrenzt. Die Platzreservierung erfolgt nach Eingang und Zahlung der Kursgebühr.
✘Schnupperangebot: ✘
In allen Kursen werden 5 Plätze für Einzelbuchungen freigehalten. Eine Platzreservierung ist nicht möglich. Bitte den Eintritt an der Kasse zahlen, kein Online-Ticket buchen.
Preis pro Einzelbuchung; 7,00 € zzgl. Eintritt pro Kurseinheit.
Kursort/Anmeldung:
Hallenbad Dudweiler
St. Avolder Straße 1
66125 Saarbrücken/Dudweiler
Tel: +49 6897 762364