Aqua Tabata (HIIT)

High Intensity Interval Training

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High Intensity Interval Training ist eine Trainingsmethode bei der mit kurzen Trainingseinheiten große Effekte erzielt werden. Aqua Tabata ist grundsätzlich für jeden geeignet, man sollte jedoch körperlich gesund sein.

Das Training findet im Flachwasser mit oder ohne Trainingsgeräten statt. Durch einfache, schnelle Übungen werden Sie an Ihre Grenzen gebracht, der Trainer motiviert Sie zu Höchstleistungen.

Durch die hohe Belastungsintensität wird der Stoffwechsel in den einzelnen Muskelzellen erhöht und es werden neue Muskelenzyme gebildet. Und das Beste: Fettverbrennung pur! Während des Trainings durch die hohe Belastungsintensität und nach dem Training durch den Nachbrenneffekt!

Wechselnde Intervalle machen das Training interessant und bieten immer neue Herausforderungen. Ein explosives Workout mit großem Spaßfaktor.

Kurse 2022

  • Kurs 3:   20.09. - 29.11.2022     ✘ leider ausgebucht ✘
    Kurseinheiten:    10 x, jeweils Dienstag, Flachwasser
    Kursgebühr:       55,00 Euro, zzgl. Eintritt pro Kurseinheit
    Kurszeiten:         19:15 - 20:00 Uhr 

Die jeweiligen Kurse werden von Frau Larissa Klein durchgeführt. Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich und mit dem Anmeldeformular verbindlich. Die Teilnahme ist auf 14 Personen begrenzt. Die Platzreservierung erfolgt nach Eingang und Zahlung der Kursgebühr.

Kursort/Anmeldung:

Kombibad Fechingen
Provinzialstraße 186
66130 Saarbrücken/Fechingen
Tel: +49 6893 33 39

Schnupperangebot – Preis pro Einzelbuchung 7,50 Euro zzgl. Eintritt/ Einheit. Eine Platzreservierung ist nicht möglich.