Aqua Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining
Fitness-Gymnastik unter Wasser - Fotolia
Fitness-Gymnastik unter Wasser - Fotolia
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Aqua Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining im Wasser zur Kräftigung der Muskulatur. Das POWERHOUSE ist dabei ebenfalls die wichtigste Technik im Wasser.
Der Fokus liegt auf der Stärkung der Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Neben der gezielten Verbesserung der individuellen Rückenbeschwerden der Teilnehmer/innen dient Aqua Pilates vor allem der Prävention.
Neben dem bekannten Effekt, der Stärkung der Zentrumsstabilität, werden in diesem Kurs zusätzlich Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft, sowie Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeiten gelehrt.
Kursübersicht
Derzeit werden leider keine Pilates-Kurse angeboten.
Kursgebühr:
- 8er Kurs: 40,- Euro zzgl. Eintritt/Kurseinheit
- 10er Kurs: 50,- Euro zzgl. Eintritt/Kurseinheit
Kursort/ Anmeldung:
Kombibad Fechingen
Provinzialstraße 186
66130 Saarbrücken/ Fechingen
Tel: +49 6893 33 39
Schnupperangebot: Preis pro Einzelbuchung 7,- Euro zzgl. Eintritt/Kurseinheit
Eine Platzreservierung ist in diesem Fall nicht möglich. Es ist unbedingt zu beachten, dass die Teilnehmer bis 20:00 Uhr eingecheckt sind.