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Mit Aqua Tabata in Form kommen - Fett verbrennen, Muskeln bilden!

Donnerstag, 11. Januar 2018

Die Saarbrücker Bäder bieten ein neues Training an, das die Fettverbrennung ankurbelt und die Bildung neuer Muskelenzyme anregt. Aqua Tabata ist eine neue Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), bei dem sich kurze Phasen der körperlichen Ausdauer-Belastung mit kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln. Der erste Kurs geht noch bis zum 27. Februar jeweils dienstags im Kombibad Fechingen von 18:45 bis 19:30 Uhr. Wer Aqua Tabata testen möchte, kann das Schnupperangebot für 7 Euro zuzüglich Eintritt nutzen.

Aqua Tabata

Aqua Tabata ist grundsätzlich für jeden geeignet, man sollte jedoch körperlich gesund sein. Das Training geht auf den Sportwissenschaftler Dr. Izumi Tabata zurück. Das Trainingsprinzip, das nach dem Japaner benannt wurde,  entstand aus einer seiner Studie zur Leistungssteigerung bei Topathleten. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Tabata-Training fordert den Körper maximal und verbessern laut wissenschaftlichen Studien nachweislich die Fettverbrennung und Leistungsfähigkeit.

Das Kombibad Fechingen in der Provinzialstraße 186 ist mit der Buslinie 120 erreichbar.